朝、手作りスムージーのみ 小松菜、バナナ、豆乳、プレーンヨーグルト 昼、手作りお弁当 晩、手作りスムージーのみ これを１週間続けたらどれだけ減ると思われまのレス一覧(1/1)

• 1.２キロくらい？
• 2.1日のカロリーの確保と栄養が確保されている状態なら…
• 3.５０キロ台前半から始めるダイエットだと 始め…
• 4.２キロくらいは落ちそうな気がしますけどね。 運動…
• お礼/皆さん２キロ位ということですね。 今日もスム…
• 6.手作りのお弁当って、何を食べてるんですか？ たん…