痩せたいのに立ち仕事8時間しただけでお腹空くし食べたくなる。食べないと体調悪くして風邪をひいて会社休むことになるし夜早く食べるとお腹が空く 。 夜今まで

食べ物で空腹を満たすのではなく、温かい飲み物で空腹を満たしては？
体重増加に注意しなければならない妊婦さんなんかが飲むのはホットココア。カフェインはコーヒーなどより少なく、甘いので気持ち的にも満足できます。
また脱水防止の為にも、できるなら30分〜1時間に1回、コップ１杯の白湯を飲むのも良いと思います。

また食べないダイエットより、バランスよく食べて運動するダイエットのが健康です。

あとは好きな物を食べて良い日を作るとか？