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経産婦の猫背とと尿漏れ一人目妊娠後期からの猫背の癖が抜けず、お腹もぽっこ…

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匿名さん
16/12/20 22:25(最終更新日時)

経産婦の猫背とと尿漏れ

一人目妊娠後期からの猫背の癖が抜けず、お腹もぽっこり。
骨盤底筋も緩んだままで、トイレに間に合わない時もあります。

去年二人目を妊娠したのですが、流産してしまいました。

その後なかなか妊娠出来なかったのですが、今月生理予定日に確認したところ陽性でした。

まだ4週だし産婦人科にも行ってないので確定ではないのですが、産まれてきて欲しいです。

ママ友に前回の流産と妊娠したかも知れないことを告げると、私はかなり猫背になっているらしく、「骨盤が傾いて居心地悪いかもしれない」、「骨盤底筋が緩んでいるのも治した方がいいかも」と、アドバイスを頂きました。

もし妊娠してたら、妊娠超初期でも猫背と骨盤底筋の緩みを鍛える方法はありますか？

背筋を真っ直ぐにする時にかかる腹圧位なら大丈夫ですか？
骨盤底筋も、トイレを我慢する時のように力を入れるのは大丈夫ですか？

よろしくお願いします。