経産婦の猫背とと尿漏れ 一人目妊娠後期からの猫背の癖が抜けず、お腹もぽっこり。 骨盤底筋も緩んだままで、トイレに間に合わない時もあります。 去年二

なんで陽性反応が出てから改善しようとするのか不思議。


お子さんの妊娠後期から骨盤底勤は緩んだままだったのですよね。


猫背は、もともとでは…？


腹筋と背筋のバランスが悪いと猫背になります。


お腹ポッコリしてない？


主さんは背筋が強すぎて背筋の強さに対する腹筋の強さが伴っていないタイプ。

妊娠後期から猫背になったって凄いですよ。


ほとんどの妊婦はその逆で、反り腰になるんですよ。


陽性反応が出た今、腹筋運動するのは好ましくないと思いますが、椅子に座る時に背もたれに触れないだけでも腹筋は鍛えられます。


背中を壁にペタッとつけるだけでも、続ければ鍛えられます。


ほんの少しの意識で、体は変わってきますので、毎日気長に続けてください。