注目の話題
結婚する意味って子供しかないですよね? 子供作らないなら結婚する必要はなくて普通に付き合ってるだけでいいと思ってるんですが、彼女がそれで作ってから結婚って考え
子供のことで、うつになり、悩んでいます。 うちの子には軽度のメンタル的な病気があります。 でも、努力家で宿題と勉強を毎日続けています。 子供を大学にまで行
大卒ってダサいですよね 早慶以上はまだいいけど、大卒って言われて、どこの大学?と聞くと、そこらへんの大学だったとき、笑っちゃいます 私って性格悪いですよ

ダイエット中です。 朝はおにぎり2つで約450カロリー 間食チョコ2個で約100カロリーや飴2個で約14カロリー 昼はひじきやシャケ、煮物やコ

No.32 17/01/26 09:52
匿名さん32
あ+あ-

一番良いのは筋肉付ける事だよ
筋肉が脂肪をエネルギーに変えて減らしてくれます
きつい運動しなくてもいい
持続させなきゃ駄目です
ジョギングは効果なくて逆に悪いです
水入ったペットボトルをダンベル変わりにして腕筋肉強化
足は片足立ちで、後は腹筋運動かな

32回答目(34回答中)

新しい回答の受付は終了しました

心の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧