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No.3 17/01/25 07:28
案内人さん3 あ+あ-
運動量、活性度は自分では下記のキットなとがオススメです。
https://blerdology.co/hairannkennsayaku/7.1/FE-SCFTL
検査は総量、濃度、活性度(運動量)、奇形率を計ります。
2cc、3000万／cc、50％、20％とかなら問題ないわけです(35才の時)。
食生活と共に有酸素運動、下半身を中心にした筋トレが良いと本にありました。
あと、ミネラルサプリが良いようです。1年あとで結果、3cc、4000万／cc、80％、5％がベストかなあ(^^;。
妊活率は4周期(4ヶ月)から1、2周期になりました(子供は多い)。
まあ、すぐ出来るのが難点です。
二子の方が性格も元気(^^;。
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