朝起きると身体が異常に重く感じて、胸か胃の上あたりがムカムカして気分が悪いです。身体も頭も痛いし、何もなければずっと横になっていたいです。職場では元々の性格なの

正直、同じ体験をしました。
とにかく寝ることで解決しました。
なにもしなくてもとにかく疲れていました。
このままずっとこの状態になってしまうという不安にもなりましたが。
とにかくねました。
そしたら良くなりました。
会社など休めない等の事情があるかと思いますが、私は業務に支障が出ない程度に手を抜く事もありだと考えます。
今、社会はストレスであふれストレス連鎖が派生しています。慢性的に疲れてる状態の人が多いです。
私の場合、たくさん寝た後、自然とエネルギーが回復し生きる気力が出てきました。
とにかく疲れたら寝る。
無理せず時間を忘れ休んで下さい。