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仕事、ママ友のストレスで、不眠になりました。何も上手くいっているときは元気なんですが、気になり出すと、そのことばっかり考えてぃます 楽になるにはどうしたら?

No.2 17/02/18 20:08
匿名さん2
あ+あ-

私も仕事のストレスで不眠になりました。
休みの日は眠れます。

精神科へ行き、頓服で精神安定剤を処方してもらいました。

あんまりオススメと言える対処法ではありませんが、

他にも口内炎とか過敏性腸症候群のような症状とか明らかにストレスが原因と思われる症状も数日でなくなり、思いの外良かったです。

2回答目(7回答中)

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