躁鬱病です。今現在鬱状態で何もする気になれず、ほとんど布団にもぐって寝るという感じになっています。お風呂も億劫でなかなか入れません。薬は効いている気がしません。

おはようございます。昨夜はお風呂も入れたのですね😃昨日は少し動ける日だったようで、よかったです。夜は眠れてないんですね。少し動けたことで交感神経が上がったのかもしれませんね。睡眠時間が普通に戻りつつあるのかもです。
今はまだ眠いときに休むのがいいと思います。だんだん昼間に起きる時間を増やして夜に寝れるようになれば生活のリズムも安定してきますよ😃
今はまだ無理なさらずに薬が変わって安定してきたら生活のリズム作るようにしましょうね😃