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本当はカウンセリングに行くのが一番だとは思いますが、どうしてもお時間が無いのでしたら、ご自身で考えられる部分はご自身で考えてみてはいかがでしょうか。
ご自分の子供時代を思い出して、一人の大人として客観的に考えたら「今の自分に育つのが普通だな」と思いませんか?
自分が親にされてきたことを紙に書いて誰かに読んでもらって感想を聞いても良いと思います。
きっと主さんは普通の人だと思います。ダメな部分が特別に多いわけでもなく、特別に少ないわけでもなく、普通の人です。
だから普通に暮らしていれば普通の幸せが手に入るはずです。
特別にお子さんの自慢をする必要はなく、他人のあらを探すような特別なことも必要ありません。
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