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No.1 17/03/17 18:09
通行人1 ( ♀ )
あ+あ-

主さんと同じ病気です。+パニック。
先の予定の事を考えると私も体調崩します。だから考えない…。と言っても無理なんだよねこれが。 言葉に出して言う。 大丈夫。
出来る。
落ち着いている。
私は元気。
ドキドキソワソワするけど通り過ぎたら平気になる。

ポジティブな言葉で 物事を考えましょ。

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