長くなります、ごめんなさい。 自分は少し脆いだけで正常だと思っていましたが、最近ふと忘れていた過去を思い出して違うのではないかと悩んでいます。 幼少期、

依存症ですね！

抜毛症もリスカも自傷行為依存症です。それからセックス依存症にワーカホリック(仕事依存症)もあるようですね。
薬やアルコールの方は大丈夫ですか？

心の病からの回復は、まずアディクション(依存症)を止める事です。
しかし、アディクションを止めるのは難しい。
1番いいのは自助グループに通う事です。

これも主さんの場合は難しい事になりそうです。

☆自傷行為の自助グループは見かけた事はありません。
摂食障害や薬物依存症の女性は自傷行為を合わせ持つ人が多いので、
OA(オーバーイーターズ・アノニマス)という摂食障害の自助グループや
NA(ナルコティクス・アノニマス)という薬物依存症の自助グループのオープンミーティングに参加してみて下さい。

☆セックス依存症に関しては、
SA(セックスアホーリクス・アノニマス)やSCA(セクシャルコンバーヂブル・アノニマス)という自助グループに行ってみて下さい。

☆ワーカホリックに関しても、自助グループの存在は私にはわかりません。12ステップグループというグループに行ってみてはいかがでしょう？12ステップグループは、依存症の種類は関係ないので、

まずは、自分の中で1番困難で酷いと思うアディクションをやめてみる事です。
自分の力ではやめられない。仲間が必要だ。
その仲間の前で、隠さずに正直な自分の話しをする事です。
そのためにも自分に合った自助グループを見つけて下さい。