30代の二児の母親です。 最近、慢性的な疲労感と、質のいい睡眠がとれません。 小さな子供がいるので、家事はなんとかやっていますが、息苦しく、精神的に辛いと感

頑張りすぎとも取れるし、まだまだ努力が足りないとも取れます。
そもそも何かを改善したい願望があるなら、理想を決める事からだと思います。
この悩みから答えられる改善策は母親と仕事を辞める事。しかありません。
でもそんなのないですね。
自分には無理だと決めつけず、素直な理想を掲げてからがスタートかと思います。
そして前向きに一日一生、希望をもって生きていけば不思議と救いの手やきっかけが降りて来るかもしれません。

そして、そんな課題だらけの人生も悪くないと思います。
人生にチートは無し！気合いです。