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プロポーズされた3日後にフラれました。どうしたら立ち直れるでしょうか？私28歳、…

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匿名さん（ 28 ♀ ）
17/04/29 00:44(最終更新日時)

プロポーズされた3日後にフラれました。
どうしたら立ち直れるでしょうか？

私28歳、彼37歳、職場恋愛、つき合って２年くらい。もともと、あらかじめ決めた期限までに、別れるか結婚するかを迫っていました。
先日その期間で、彼は「不安なこともあるけど、結婚してください」と言ってくれ、私は「よろしくお願いします」と返事をしました。
ところが、次の勤務日から、彼は連日体調不良で休み。3日目に会いたいと言われ、会ったところ、「プロポーズしたあとに一人で色々考えた。仕事や両家の取りまとめなど、やること・不安が多すぎて、耐えられそうにない。考えすぎて体調不良になった。申し訳ないが撤回させてほしい。」と言われました。
当然私はすがりましたが、結果破局。

一瞬でも舞い上がってしまい、突き落とされた落差が大きすぎて、もうなにもしたくありません。
縁がなかった、他にもいい男がいる、など、自分に言い聞かせてもだめです。
立ち直るにはどうしたらいいですか？