私の人生聞いてください。 二児の主婦です。30代です。 今、人と話す時無表情で見つめられると緊張してうまく喋れないです。自分は面白くない人間です。近所の人に

人の目を気にしてビクビクしてるからね。相手も警戒しちゃうのよ。

犬で想像してみて？
人懐っこく尻尾振ってよって来てくれる犬は可愛いでしょ？

でも、怯えた目をしてガチガチに固まって怖い顔してじっとこっち見てたらさ、噛まれるんじゃないかって、頭撫でようとしてた手を引っ込めたくなるよね。

あなたの場合は、成功体験を作るのが良いと思う。ニコニコ笑う。挨拶をする。当たり前のことを先ず出来るようになって、自分でも普通に出来るんだ！って成功させながら、自信を持つしかないかも。

出来るだけ身構えず、嫌われても良いやって肩の力抜きながら、リラックスできるよう訓練するしかないのでは。

ちなみに、誰しも人の前では緊張するよ。緊張の度合いはそれぞれだけど、緊張しているのを必死に隠してるのよ。頑張って、演じてるの。