強迫観念が辛い。助けてください。 妊娠38週の妊婦です。昔から強迫性障害だとは思っていましたが、産休に入り、ひどくなってしまいました。 ここ最近は特に水銀に

強迫観念がない人は、いないと思います。
なければ、それはそれで問題かと思います。

だから、自分だけおかしいとかあまり考えずに、日常生活に支障が出ないレベルまで改善する事を、まず目標にして下さい。

私も、症状が酷い時は、主人に普通は、どんな風に思うのかとかよく聞いていました。
普通の考え方が忘れてしまうのですね。

私も、行動療法の最初の頃は、こんな事やっていても本当に治るのだろうかと疑心暗鬼で、主治医に出された課題もやらなかったりして、随分叱られたりしましたが、根気よく
付き合っていただいたおかげで、
薬を飲まなくても大丈夫な程、
完治に近いほどよくなりました。
強迫性障害 認知行動療法 病院で
検索して、お近くのいい病院探してみて下さい。