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感情の起伏が激しいです。怒りや悲しみを感じると、長い間引きずってしまいます。特に怒りが湧いた時は、物に当たってしまい、傷つけたり壊す事で少し満足します。

No.3　17/06/19 10:46
匿名さん3 あ+あ-

物にあたるのも下手すると怪我をしてしまうことになるので
ジョギングとかウォーキングなんかおすすめします。
またキツイ口調で話したり、傷つく言葉を言っても
おそらく状況が悪化するとかなかったですか?

怒る原因とか改善させていくと
心に余裕が出来るし気持ち的にも冷静に判断できるようになるかもしれません。

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感情の起伏が激しいです。怒りや悲しみを感じると、長い間引きずってしまいます。特に怒りが湧いた時は、物に当たってしまい、傷つけたり壊す事で少し満足します。