何も無いのに急に悲しくなって、泣きそうで、過呼吸になり頭痛がします。これは何ですか？

お年からしたら多感な時期ですよね(^O^)
泣きたい時は泣いてしまったら良いですよ。
我慢は抑制になり感情を抑えてしまうと返って辛いかも～
泣くのも発散効果ありますからね。

過呼吸が続くようなら親御さんに相談して病院へ
主さんの年齢ならあることですから、あまり我慢しない方が良いです。
医者はわかってくれますよ。

暑い時期ですから、水分はこまめにとることですよ。
熱中症には気をつけてね。