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未来のことを考えて、いつも不安になります。友達や親に相談したり、検索をしたり…

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匿名さん
17/07/27 18:52(最終更新日時)

未来のことを考えて、いつも不安になります。
友達や親に相談したり、検索をしたりはしています。
そのたびに少しは楽になるのですが、またすぐに考えてしまいます。
考えても何も変わらないと思うのですが、
考えて勝手に不安になって、周りに迷惑をかけています。
就職や、友人との別れ、死についてなど、
考えてもどうにもならないことを考えています。
前向きになれる方法を教えてください。