愛を知らずに育った私はどうやって一人立ちすればいいのですか 大人になった今でも親に愛されたくて依存したまま引きこもってます でも私だって友達作ったり恋をした

愛されたからって愛せれるようになる訳ではないですよ。あなたは愛される経験が
得られてないから自分を好きにはなれないと思い込んでいるのです。
虐待されたりした子どもは、では自分を好きにはなれないでしょうか。
あなたは自分を嫌いだから愛が欲しいと思っているのです。愛が手に入れば
自分を嫌いでなくなると思っているんですよ。でもそんなことはないです。
逆です。嫌いでなくなれば愛が手に入るんです。