50代以上パートの人。 週何日何時間くらい働いていますか？ 私は、飲食店で週4日１日4時間くらいです。 体力維持にどのような事してますか？

４８才ですが、わたしも１日四時間週４日勤務です。


立ち仕事なので、働き始めは足腰が痛くて、あんまや整体にばかり通っていました。


何のためのパートなのかよくわからなかったです(苦笑)


一年…二年…と経ち、もうすぐ三年を迎えますが、足も腰も鍛えられてきて、もうあんまも整体も必要なくなりました。

気になりだしたお腹周りも幾分スッキリし、あんまや整体にかかっていたお金も貯金することが出来て、良いことだらけです。


何より、クヨクヨ考えなくなりました。

家にこもっている時の方が不健康でしたね。


アラフィフになり、確かにキツイな～と思うようになりましたが、積み重ねって大切ですね。


これからも、細く長くパートを続けていこうと思っています。


貯まったお金で今年就職し、ストレスで激太りした娘(笑)とボディーメイクに通うことにしました。

ボディーメイクとは、いわゆる筋トレです。


ラ○ザップの小規模版みたいなもの。


健康で美しくなりたいです。