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子供にすごくイライラしてしまいます。本当にちょっとしたことでイライラしてしまい、自分の感情で怒ってしまいます。怒鳴ってしまいます。後で反省するばかり

No.1　17/09/04 17:36
匿名さん1 ( 117 ♂ ) あ+あ-

これは反省しても無理だと思います。
反省してる時点で「反省してる自分」と
「過去に感情で怒った自分」とを切り離しているからです。

手の平に「イライラしない」などとマジックで書いておく方がまだマシだと思います。

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