こんにちは 私は昔、親から虐待を受けて育ってきました。今は何故かもうされないのですが、当時の事がフラッシュバックされ、そのたびにリスカをしてしまいます。最近で

リストカットをすること自体は別に悪いことではありません。なので 行為に罪悪感は感じなくて良いです。
心のガス抜きは大切です。ガス抜きしてあげないと 心はパンクしてしまいます。
カットが楽しく、楽になれるなら 現時点ではあなたにとって カットが最善の発散方法なのでしょう。
止めなくてはと いきなりゼロにしようとするのではなく 少しずつ減らしていけたら良いなくらいの楽な気持ちでいる方が 結果的にカットから卒業出来ると思いますよ。