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夜よく眠れなく困っています。夜、8時半〜9時くらいに寝室に行って子供に絵本を読み寝かしつけるのですが、眠くて起きていられないので一緒に寝てしまいます。それから夜のレス一覧(1/1)
お礼/回答ありがとうございます。 寝始める時間…
お礼/回答ありがとうございます。 眠る時間を遅…
お礼/回答ありがとうございます。 メラトニン探…
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