外出先（トイレ）オナニーがやめられません、どうしたら止められますか？

どゆこと？
止める必要があるの？
トイレの中でするのなら、誰かに迷惑掛けていないなら別に良くね？
公衆トイレでオナニーする事なんてしょっちゅうあるけど？
その代わり何時間も掛けたり、大音量でAV見たりとかそんな事はしないで、サッサと済ませているけどね。

下着の中で射精しちゃうより良いと思う。
俺は公衆トイレがないと下着の中で射精しちゃうから。