大学1年の頃にうつ病と診断され、 今日までこの病気に振り回されてきましたが、何とかやってきたつもりでした。 でも、 先月からまた下がりはじめて、 学

私は病院に行くお金がなくて鬱病かわかりませんが毎晩自分のことが嫌で気がおかしくなって悶えながら疲れ果てるまでそうして、いつも寝た気がしない人です。
あなたは私より自立出来ているように感じます。私は親から離れたい、自立したい学生です。その点独りになれて羨ましいです。
少し気晴らしに自分にご褒美をあたえてあげてはどうでしょうか。
私は自分へのご褒美が何かわからず生きています。それを探すように心がけて気晴らしを作ると重い気持ちが少し和らぐ感じがしました。

よければ気晴らしに実践してみてください。投稿見れて良かったです。私も頑張ります。