生理前のイライラをどうにかしたいです。 年々、生理前のイライラや腰痛、頭痛、肌の乾燥が酷くなってきました。 同じような境遇の方や、克服された方、改善策があれ

ご回答ありがとうございます。
ＰＭＳは多少あると思います。断定されたわけではないですがネットで自己診断すると当てはまる事が多いです。
産後に自身の病院に行けていないので何ともなのですが・・・
プレ更年期は初めて聞きました。　毎日１０時半には寝て６時半まで布団にいるのですが１時間～２時間おきに目が覚めます。　産婦人科でしか検査できないものでしょうか？
へんぴな郊外に住んでいるので、産婦人科まで距離があって億劫になります。