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学生です。 頻繁に頭が痛くなるのですが、我慢できる程度です。 貧血がごくたまに出るのですが、吐き気の時は吐いてからじゃ遅いのでホントに我慢できなくなったら保
No.3 17/11/23 16:31
はなちゃん ( 45 ♂ lYCRCd )
あ+あ-
鉄欠乏性貧血の可能性も考えられます
ただ、現実的に採血などで医師に診断されるのが宜しいかと思われます
鉄欠乏性貧血ならば、基本は鉄分を豊富に摂取して頂くのが一番で、ビタミンCと合わせて摂取して頂く事で吸収率も上がります
野菜ですと小松菜、ほうれん草、ごぼう等、それでもヘモグロビンが非常に少ない場合は鉄剤となりますが、人により鉄剤を服用するとすぐ気分が悪くなり嘔吐してしまう事もあります
その場合は、市販のコンビニでも販売されている飲むヨーグルト（一日分の鉄分）があります
鉄剤よりも鉄の風味が落ち着いておりますので、気持ちが悪くなる事も少なめです
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