強迫神経症で悩んでます。 同じことを何度も考える 体を何度も洗う 占い師に同じ内容を何度も質問する 等 です。 どうしたら、改善しますか？

正しくは強迫性障害と言います。
もう、対処法については確立された症状ですので、強迫性障害の行動療法について、お調べになられることです。
しかし、あなたのスレだけではあなたの症状を判断すること自体が、難しいと思います。たいていは、行為そのものよりも強迫観念について、苦しむことの方が多いからです。
客観的にみて理解不能な行動でも、本人にとって幸福感が有ればそれは強迫性障害には当てはまりません。