チョコラBBなど飲み物のサプリはニキビや肌荒れに効きますか？ 試しにビタミンが沢山入った飲み物買って飲んでみたら肌荒れがよくなりました。 こんな即効性あるん

チョコラBBはビタミンB群です。B群とビタミンCは水溶性ビタミンですから、必要な分は吸収して残りは尿として排泄されてしまうんです。不足しがちになるので、毎日でも摂るといいですよ。肌だけではなく、風邪や口内炎も予防します。
ビタミンの中には脂溶性ビタミンもあって、AやEがそうなんですが、こちらはとりすぎると悪影響及ぼしますから注意してくださいね。
マルチビタミンとかサプリメントは容量守ってとってくださいね。