私は気持ちの切り替えが苦手な性格です。他人からちょっとしたことを言われただけでも悩んでしまいずっと引きずってしまうことがよくあります。。今日こんなことがあったん

真剣に打ち込める趣味ややりたい勉強、生きがいなどを見つけてください。
例えば、将棋に打ち込んでプロを目指している藤井君はちょっと人から何か言われたくらいで悩むと思いますか？
何かに打ち込み、好きなことに没頭し努力する生活を続けていれば、自然と自分に自信を持つことができ、他人の言葉に左右されなくなります。
プロにならなくてもいいから、夢中になれるものを見つけることです。
人生ってそのためにあるようなものだし。
今のままだ大人になったら、ただただストレス溜めながら働き税金納めるだけの人になりますよ。