既婚です。3年前独身の彼と別れました。 とても辛いです。 食欲もないです。 心臓も常にドキドキして、精神が安定しません。 寝る時とても怖いし、目が覚めて

気持ちは分かります。
分かりますが，終わった関係なので，元に戻ることはありません。

だとすると，関係を全て断つことです。
辛いでしょうが，ＬＩＮＥなどしてはならないし，電話帳から彼の情報を全て削除するのがいいでしょう。

「逃した魚は大きい」ではないですが，過ぎ去った思い出はずっときれいな状態で記憶に残ります。
けど，一緒に暮らすべき相手ではないと思ったほうがいいと思います。

また，幸せは二度と訪れないと思うのも分かりますが，現実は，そうではありません。