24歳女です。昔から家族以外の人と話ができず、なんとか克服しようとしてきました。 今栄養士をしていますが、コミュ力がなく、鬱ぎみです。 最近、場面緘黙症とい

ありがとうございます。
緘黙症を知るちょっと前から、精神科に行っています。
自分らしくは話せないけど、頑張ってしゃべるので、ちょっと人見知りの、自信がない変な人みたいにみられてると思います。
対人恐怖って言われました。
でも、私は私らしく話せていないし、これが私って思われてるんだなと思うと、悲しくて。話せないことを相談しても、頑張って話すしかないよね、って言われるのは当たり前ですし…。
自分で調べたら緘黙症というものを知って、少し救われましたが、どうしたらいいかわからなくなりました。転職、考えてみます。