24歳女です。昔から家族以外の人と話ができず、なんとか克服しようとしてきました。 今栄養士をしていますが、コミュ力がなく、鬱ぎみです。 最近、場面緘黙症とい

こういうのは赤の他人がこうこうこうしたほうが良い
とは言い難いですが
やはり他人の目を捨ててしまう事が大切
良い意味で自分勝手に生きる事もあなたの場合は大切です
今は自分に嘘をついて無理をしているから周りはあなたの無理な状態を基準にして考える
これはあなたにも周りにも良くない事
正直にダメなものはダメ、無理なものは無理
嫌われる事を恐れず、見てもらう事に関心をもたず、良い意味の自分勝手な選択
それが多少自分勝手でも、それがあなた
その不完全なあなたにみんなが基準を置く事でお互い不完全なもの同士関係がきずけるし
結果あなたの精神的な病も形にはなりにくくなるはず
迷惑はお互い様、かけたらフォローすれば良い
自分勝手に動いてしまったら素直にごめんなさいでいいじゃないですか
おしゃべりが下手でごめんなさいでいいんです
周りからの承認を意識しすぎて自分を表現出来てない状態
とてももったいないしあなたにも周りにも良くないでしょ？
不完全な自分をさらけだす勇気と周りからの評価を捨てる事で少し自由な自分が出来るはず
合わなければ………辞めてしまえば良い
そういう辞められた経験を周りはして成長するもの
長い目で見れば何が迷惑かはわからないもの
でも自分に嘘をつくことは迷惑をかけて、なにも得られません
ならば正直な自分で迷惑をかけてしまいましょう
そこから成長して返せば良い
そうやってどりょくしていくあなたが大切、周りがどう思おうがきにしなくて良い
ベストを尽くしたら文句あるか？
そういう腹極めで私は人生を生きてますよ
やれることはやってるんだから……しょうがないもん
だから他人むやみに攻めたりはしませんけれど
自分が出来ないからね