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28才の女です。カウンセリングを受けた方がいいのか悩んでいます。最近生まれて初め…

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匿名さん
18/01/16 07:57(最終更新日時)

28才の女です。カウンセリングを受けた方がいいのか悩んでいます。最近生まれて初めて自傷行為をしてしまいました。母親の普段ならあまり気にも止めないような一言にその時はものすごい腹をたててしまったんです。
何とか怒りを抑えたくて近くに置いてあったえんぴつで何度も太ももを刺してしまいました。
最近、感情のコントロールが思うようにできない時があります。昔から死にたいと思うときはあったものの、最近は具体的に自分の死について考えてしまう時間も多くなりました。中学、高校は虐めを受けて不登校気味だったので、家族以外にも相談出きるような人がいないです。