ヘルシーに努めてるのに中々痩せません。３ヶ月間でできるだけ沢山痩せたい。桐谷さんや菜々緒さんみたいになりたい。

主さんの年齢わからないけど、生理止まってないですか？
その偏った食生活が、必要な栄養不足して過食にいってしまっているんではないかな。タンパク質をたまにしかとらないは間違いだよ。赤身のお肉なら食べたって太らないし、鶏肉や豆腐はヘルシーだよ。野菜だけではなくキノコ類、魚もバランスよく食べましょう。
朝と昼しっかり食べて、夕食を控えて寝る前は食べない方がいいよ。
ストレスが悪循環になっているから、ストレス解消するためにも、運動してみてはどうですか。ウォーキングなど有酸素運動は今の寒い時期だから、痩せる効果あるんですよ。