病院に行っても解決法がないので相談です。私は両膝が痛くなり病院に行きました。先ず初めに行った整形外科の病院で採血レントゲンして数ヶ月見てもらいまし

No.1　18/01/21 00:55
通行人1 あ+あ-

病院でそれだけ診ても改善しないのであれば全身のバランスが崩れているのでは？
負担が膝に集中しているのかも。

階段上り下り程度じゃ足りない気がします。

走る、ヨガ、水中体操、格闘技エクササイズなど、全身を使って体の芯を整えながら鍛える運動がおススメです。

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