元不倫相手に連絡をしてしまい、後悔と虚しさで死にそう。自分の意思に負けて連絡してしまいました。返事はありますが、別れてから2回目の連絡で、自分だけが前に進め

お気持ちよくわかります。
何故なら私もついこの間まで不倫してたからです。
同じ会社の人でした。
主さんと同じ気持ちになった事あります。
皆にバラしてやろうか、探偵雇って嫁の会社見つけて嫁に言ってやろうかなどなど…
無理して働かなくていいと思うけど家にこもってると色々考えちゃうから外に出てみたらどうでしょうか？
習い事してみる、とか
気分転換はいいと思いますよ。
私はたまたま転職したので仕事を覚えるのに必死だし新しい人付き合いも始まったりで自然と彼の事忘れていきましたよ
なかなかすぐに解決する問題じゃないと思いますが環境を変えるっていうのは結構大きいと思いますよ