破水後 １０分おきにの陣痛がきてから 出産まで31時間だったのですが 友人に話すと難産だねと言われますが 特に赤ちゃんの心拍が弱くなる事もなく、

私も10分間隔から31時間でした。

難産だね、大変だったね

は、よく言われます。
平均的に１人目は12時間って言われてるから、確かに長いですよね。

私は促進剤も使い、吸引分娩だったし、体力は全く残っておらず、しかも分娩で脱肛になり、１ヶ月お尻が痛くて座れなくて苦労したので、自分でも難産だったかなと思ってます。

主さんは体力のある方なのでしょうか？本人が時間がかかっても難産と感じてないなら「ちょっと長かっただけで平気だったよ～」でいいと思います。

一般的に時間だけ聞いたら「頑張ったね」て印象を受けるのは仕方ないことだと思います。