友達が食べないダイエットをしていて痩せているみたいなので 私は運動は体調が悪くなるから苦手なので興味本位で食べる量を減らすことにしました。 １５９センチで６

運動をしないで食事制限だけのダイエットだと、筋肉が落ちてしまうのでリバウンドしますよ。
便秘になるのは、偏った食生活が原因だよ。朝食はしっかり食べましょう。朝は腸が活発になるので、朝抜きや少ないのはダメだよ。夕食をひかえればいいんです。野菜も生だけではなく、温野菜にしたり、キノコ類や海藻類も摂るといいです。
運動も体調崩すようなものではなく、簡単なストレッチや自宅の周りをウォーキングするだけも違いますよ。
お友達、拒食症になりそうで心配です。