自分なんか。。。生きてていいのか？完璧主義を押し付ける家族の一員から人格否定発言される、大学に入るまでの、義務教育、高等教育にかけてのいじめ、就職してもパワハ

No.7　18/03/12 23:03
経験者さん1 あ+あ-

風邪でも休めず？
眠れない時は、布団に入って、右を下にして、
長めの本を読み終えるまで寝てはいけないと課し、
手が疲れたら、少し目を閉じて休憩すると良いよ。

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