注目の話題: 若いうちに恋愛してきたカップルが羨ましい。結婚のプレッシャーに迫られずに恋愛してみたかった。今の歳となったら結婚相手を探さなきゃいけないから恋愛を楽しむ; 結婚を考えて同棲中の彼氏の対応。私が先日コロナになりました。発熱や倦怠感、嘔吐、咳、鼻水など沢山症状が出て苦しんでいたのですが、仕事で彼氏も朝の7時から; 結婚1年目です妻にものすごく怒られました。普段、妻は自転車で駅まで行きそこから会社まで出社するのですが雨の日などは僕が会社まで送っています。しかしい

毎日眠れません。お陰で毎日仕事ではミス連発状態で、会社の人は私に呆れかえって…

回答7 + お礼7　 HIT数 669 あ+ あ-

匿名さん（ ♀ ）
18/03/16 17:58(最終更新日時)

毎日眠れません。
お陰で毎日仕事ではミス連発状態で、会社の人は私に呆れかえっています。
去年の6月頃から週に4日は眠れずそのまま仕事へ、という日々が続いています。
精神科に行こうにも時間の都合となかなか予約が取れないため行けていません…。

なんで眠れないんでしょうか？布団が汚いから？(ここ半年干していません)やっぱり仕事のストレス？スマホをよく見てしまうから？それと、週2で深夜から早朝のバイトをしています。諸事情で、週一に減らすことは出来ますがやめるのはしばらく厳しいです。、

どうすれば良いでしょうか。毎日ぐっすり眠れるようになりたい。