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一昨日、挿入のない軽い性行為をした際、まだ濡れてないのに激しく触られ、すごく痛い…

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匿名さん
18/03/25 11:26(最終更新日時)

一昨日、挿入のない軽い性行為をした際、まだ濡れてないのに激しく触られ、すごく痛い思いをしました。痛くて逆に声が出せず、その時はただ歯を食いしばって我慢してました。そうしたらその夜、頻尿になり、大変な思いをしました。今も少し痛くて、寝不足のせいか軽いカンジダにもなっています。
今するべき対処法はなんでしょうか？また、彼が今夜くるのですが、性行為はしてはいけないのでしょうか？(痛かったと後で伝えたので痛い思いはしないと思います)