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寝坊癖はどうやって治したらいいですか？

No.7　18/04/21 07:52
匿名さん7 ( 25 ♀ ) あ+あ-

私は夜ご飯を少なくして、
夜のうちに水分沢山とって、
朝は目覚ましと共に、尿意と、空腹に襲われて、起きるしかない状況にしてます、、、、

あとは、大きい音の目覚まし時計を、布団から出ないと止めれない所に置いてます。

あとは、本当に早く寝るしかないですよね(笑)
私は仕事の疲れで最近は夜中まで起きれなくなりました。

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