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１人暮らしして心配症になりました。外出時と寝る前に火の元チェック～戸締まりを…

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匿名さん
18/05/22 09:30(最終更新日時)

１人暮らしして心配症になりました。
外出時と寝る前に火の元チェック～戸締まりを３０分以上は確認。
ストック癖もあり服だらけの部屋に。
ずっと動き回ってたせいか痩せました。
確認自体は良い事なので、チェック表と写メで今はだいぶ良くなってます。
でもストック癖はまだあまり完治せず。
それでも着ない服は処分出来ましたが、今買わないとこの服なくなる、骨格に恵まれてないのでサイズ感合う服に出会うのは至難の業なのでその恐怖が。
診療内科行っても変えてもやはり最後は自分次第なので難しい。
どうしたらこの厄介な心配症、克服できますか？