常識や枠は本当に正しい？わたしは大学2年生です。大学は実際、コミュニケーション力が高い方が良い、社交的な方が良いという感じの考え方をしています。私は、コミュ力が

話し方が理路整然としているようで、そうでもない。話の趣旨がふらふらしていて、何を相談しているのかよく分かりません。
まず一つは、そこですね。いきなり質問を書き始めたのですか？まず言いたいことを全部ノートか何かに書き出す、そこから聞きたいことをまとめる、すぐ投稿せず２、３日おいて自分で読み返して意味がわかるかチェックする、という練習をしてみてはいかがでしょうか。

無駄なことを話さないのは悪いことではないです。無駄話をするのも悪いことではないです。そこは性格次第なので好きな方を選べばいいと思います。ただ、話さないでいると話し方が上達しないのは間違いないですね。
主さんが無駄とは思わないことってなんですか？それについて話し合える相手がいれば、話す練習にもなると思うのですが。

対等に関しては、最後に急に詰め込まれたような書き方なのでなんとも言えませんが、主さんが考えているような対等は世の中に存在しないんじゃないかとは思います。