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はじめまして。 皆さんから見たら何を考えますか？ ご意見頂けたら幸いです。 20代後半女です。 元々家庭崩壊と言っていいような家庭で育ちました。（省
No.8 18/06/15 22:32
匿名さん8 あ+あ-
こんばんは。
どちらかと言えば、元々の性格によるものだと思います。
マッサージにいって癒されたり、コントロールされるのはとても良いですね。
アロマとか音楽なんかも、ストレスには良いと思いますよ。
イライラしたら、一呼吸おいて冷静になって、物事の見方を変えることをお勧めします。
自分の思う通りにならない時に、人ってイライラしてしまうんですよね。
自分と同じように、他人の自由な意思も、尊重できるようになることです。
ヨガや瞑想とか、何も考えない時間を作ってみてはいかがでしょう。
心に余裕があれば、ちょっとした事でイライラしなくなると思います^ ^
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