私はダイエットをしているのですが、どうしても甘いものが食べたくなってしまいます。和菓子なら食べても良いんじゃない？って看護師の母に言われました。ホンマですか？？

他の方たちがいいアドバイスをしているし特に付け加えることもないんですけど。

もし正しい情報をというなら、こういうところで聞かずに専門家が書いた本を読んだ方がいいと思います。
本にだって間違いはありますが、素人に聞く方がどう考えても間違う可能性が高いです。
それか誰かに聞いたあとで、いくつか本を読んでダブルチェックするとか。

デブと言われるかは身長体重だけではないと思うのでなんともいえません。
極端な話、顔も足もガリガリでもお腹まわりに脂肪が大量についてたらデブぽくないですか？
それに見た目に関係なくただの悪口としてデブを使う人もいるので、あまり気にしないほうがいいんじゃないでしょうか。