嫌なことを突然思い出してしまうときはどうしたらいいのでしょう？ 私は高校の頃一部の子からずっと悪口を言われ続けていました。その子たちは席が長いこと隣だっ

辛い経験でしたね…
引きずってしまうのもわかります。そのことで未だに心を乱されて、嫌な気持ちになってしまう…私も経験があります。

一番の解決策は、その子たちをゆるしてやることだと思います。

私自身できなくて悶々としているので、偉そうなことは言えませんが、それは自分自身を受け入れることでもあるのだと思うのです。
言われるままで無力だった自分を、いいんだよ、と優しく受け止めてあげたらいいんですね。

今は穏やかな毎日を送っていらっしゃるということ、何よりです。もしかしたら、当時あなたを苛めていた人たちは、今は不幸せかもしれませんよ。それは、まあ、わからないにしても、当時、彼女たち自身も幸せとは言えなかったから、人を苛めていたのだろうと推測はできます。可哀想な人たちだったんですよ。

そんな呪縛から解放されて、これからの人生をたくさん幸せになってくださいね。