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No.11 18/07/05 16:01
匿名さん11
あ+あ-

SHINO 腰回し 3分
でYouTubeで検索してみて下さい。
楽だしこれくらいなら続けられるんじゃないですか?腰周りが痩せる体操なんですけど、目に見えて効果が出るので楽しいですよ^^*

いきなり食事を減らす!とかきつい運動!よりもできることから始めましょう。

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